Veel overgangsklachten zijn het gevolg van jarenlange roofbouw op je lichaam en jezelf wegcijferen, waardoor je je misschien niet bewust bent van de symptomen die bij de overgang horen.
De meest gehoorde overgangsklachten zijn:
- Veranderd menstruatiepatroon
- Opvliegers en nachtzweten
- Gewichtstoename, meer buikvet
- Droogheid slijmvliezen
- Somberheid/ depressie
- Stemmingswisselingen
- Vergeetachtig
- Slaapproblemen
Herken je één of meerdere van deze overgangsklachten? Ga dan ook eens bij jezelf na hoe je leeft. Neem je voldoende tijd voor jezelf? Heb je voldoende slaap en ontspanning? Kortom zorg je goed voor jezelf? Als je beter voor jezelf zorgt, worden de overgangsklachten vaak minder.
