50-plussers

Naarmate je ouder wordt en zeker rond je 50ste wordt je wat zwaarder, ook al heb je nog dezelfde eetgewoontes. De kilo’s gaan er vaak minder snel af dan vroeger. Wat een rol speelt is dat je lichaam vanaf je 50ste minder energie nodig heeft, omdat je spiermassa afneemt en je vetpercentage toeneemt. Je spieren verbruiken energie en als je minder spieren hebt, daalt de energiebehoefte en (rust)stofwisseling. Dus als je meer energie binnen krijgt dan je verbruikt, kom je aan. Daarom is het belangrijk dat je na je 50ste op gewicht blijft.

Met kleine aanpassingen in je voedingspatroon kom en blijf je op gewicht en krijg je toch genoeg voedingsstoffen binnen.

Wil op gewicht komen en blijven en meer energie?

Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek door contact op te nemen via
06 39 37 43 88 of info@voedingenfit.nl.
Je bent het waard!