Welkom bij Voeding & Fit

Voeding & Fit is er voor volwassenen die willen afvallen met blijvend resultaat en streven naar een gezonde leefstijl. Ook vrouwen die energiek door de overgang willen kunnen terecht.

Waarschijnlijk weet je wel wat een gezond voedingspatroon is, maar zijn er volop verleidingen die je lastig kunt weerstaan. Misschien heb je ook een aantal hardnekkige gewoontes waar je maar niet vanaf komt, ondanks dat je dat liever anders zou willen. Of heb je jezelf allerlei eetregels opgelegd, waardoor je je vaak schuldig voelt en niet meer kunt genieten van eten.

De oplossing om grip te krijgen op je gewicht ligt in het achterhalen van de oorzaak van je eetgedrag. Zo kun je de vicieuze cirkel waar je vaak in zit doorbreken. Daarnaast is het belangrijk om goed te kijken naar je huidige voedings- en leefpatroon, hoe je met jezelf omgaat en wat je hieraan blijvend wilt en kunt veranderen.

Een gezonde leefstijl is niet ingewikkeld, het is een kwestie van doen. Stap voor stap breng je blijvende verbeteringen aan in je voedings- en leefpatroon en leer je bewuste keuzes maken in wat je eet, hoe je leeft en naar jezelf kijkt. Op een manier die bij je past en je levenslang volhoudt. Eet, leef en geniet!

Wat kan een gezonde leefstijl je opleveren?

– Blijvend gezonder gewicht
– Meer zin om te bewegen
– Meer energie
– Minder vaak ziek
– Minder kans op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en diabetes
– Hormonen beter in balans
– Lekkerder in je vel
– Betere conditie van je huid, haren en nagels

Wil je investeren in je gezondheid en werken aan een gezondere leefstijl?

Zet dan vandaag de eerste stap en maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Neem contact op via 06 39 37 43 88 of info@voedingenfit.nl. Bewandel zo met hulp van Voeding & Fit de weg naar bewust eten en leven.

Nieuws

Wil je weten hoe je energiek door de overgang gaat? Kom dan naar de gratis lezing ‘Energiek door de overgang’ op zaterdag 23 november 2019 in Ede.

Meer informatie vind je hier.