Welkom bij Voeding & Fit

Gezond zijn, je goed voelen, eetplezier ervaren en op gewicht blijven, dat wil jij vast ook! Wees eens eerlijk. Hoe gaat dat bij jou de laatste tijd?
Ben je tevreden of wil je:

– lekkerder in je vel zitten;
– je energieker voelen;
– meer rust en plezier ervaren rondom eten;
– een paar kilo kwijt en dat vasthouden.

Daar help ik je graag bij. En geloof me, dat kun je prima inpassen in je drukke leven. Met kleine stappen en door jezelf en je lichaam de tijd te gunnen kun je jouw doel bereiken, waar je levenslang plezier van hebt.

Wie ben ik?

Mijn naam is Lianne Wikkerink-Ketelaars. Vol passie en enthousiasme begeleid ik vrouwen naar een bij hun passend eet-, leefpatroon & gewicht en een fijne relatie met eten & lichaam, zodat ze kunnen blijven genieten van alles wat het leven mooi maakt. Lees hier meer over mij.

Waarin onderscheid ik me?

Er zijn tegenwoordig veel professionals die mensen begeleiden op het gebied van voeding en leefstijl. Hoe vind je nu de begeleiding die bij je past? Ik vertel je graag wat mijn werkwijze is en waarin ik me onderscheid. Ik onderscheid me in:

Mijn doelgroep vrouwen. Vrouwen vergeten namelijk vaak om goed voor zichzelf en hun gezondheid te zorgen. Tijd voor verandering, want een vrouwenlichaam verdient voldoende zorg en aandacht om gezond en fit te blijven. Zeker na je 40ste en met de overgang in het vooruitzicht.
– Mijn kennis over eetgedrag, de werking van het brein bij gedragsverandering en afvallen, hormonen & leefstijl en de overgang.
– Mijn maatwerk. Iedere vrouw is uniek en heeft een eigen eetstijl, (af)valkuilen en ‘pijn’punten. Ik kijk daarbij niet alleen naar voeding, maar ook naar beweging, ontspanning en gedrag.
– Mijn persoonlijke aandacht. Ik neem de tijd om te luisteren wat er bij je leeft, niks is gek of vreemd voor mij. Mijn consulten duren dan ook langer dan gemiddeld en bestaan uit een coachings- en kennisgedeelte.
– Mijn begeleidingsduur. Ik streef naar een blijvende leefstijl- en gedragsverandering, daarom trek ik minimaal 6 maanden uit voor een traject.
– Mijn focus op gezondheid en je goed voelen in plaats van op gewicht en uiterlijk. De verbeterstappen die je maakt en het respecteren en accepteren van je lichaam vind ik belangrijker dan het cijfer op de weegschaal.
– In mijn anti-dieet instelling. Diëten werken kortdurend en gaan vaak ten koste van je eetplezier. De externe regels die je jezelf bij een dieet namelijk oplegt zorgen ervoor dat je verleert om naar de interne signalen van je lichaam te luisteren, zoals honger, verzadiging en voldoening. Ik leer je om weer te luisteren naar je die signalen van je lichaam, zodat je je vrijer voelt in je eetkeuzes en weer kunt genieten van eten zonder schuldgevoel.

Je krijgt van mij

Een moment voor jezelf, een rustpunt, om te werken aan het optimaliseren van je gezondheid, waarbij ik je kennis, structuur, een luisterend oor en een steuntje in je rug bied.

Ik doe niets liever dan jou vooruit helpen. Dus laten we samen op weg gaan naar meer gezondheid, energie, eetplezier en een lichter leven.

Ben je er klaar voor?!

Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via info@voedingenfit.nl of 06 39 37 43 88.Voeding & Fit de weg naar bewust eten en leven gewichtsconsulent