Welkom bij Voeding & Fit

Gezond zijn, je goed voelen, dat wil jij vast ook.
Wees eens eerlijk. Hoe gaat dat bij jou de laatste tijd?
Ben je tevreden of wil je:

– lekkerder in je vel zitten;
– je energieker voelen;
– een paar kilo kwijt en dat vasthouden;
– meer rust, plezier & voldoening ervaren rondom eten;
– ongezonde gewoontes aanpakken;
– leren om betere dagelijkse keuzes te maken;
– werken aan een goede dagstructuur.

Daar ondersteun ik je graag bij. En geloof me, dat kun je prima inpassen ook als je dag gevuld is met werken en/of de zorg voor jonge kinderen, pubers of hulpbehoevende ouders. Met kleine stappen en door nú tijd en ruimte vrij te maken om te investeren in je gezondheid en welzijn, zul je jezelf levenslang dankbaar zijn.

Wie ben ik?

Ik ben Lianne, een enthousiaste, betrokken gewichtsconsulent met een passie voor voeding, beweging, gedrag en gezondheid. Daarnaast volg ik met veel plezier een registeropleiding tot leefstijlcoach, een prachtige ontdekkingsreis!

Vol enthousiasme begeleid ik vrouwen vanaf 25 jaar bij het zelf in de hand nemen van hun gezondheid en welzijn met voeding en leefstijl, zodat ze zich goed voelen, betere dagelijkse keuzes maken en kunnen blijven genieten van alles wat het leven mooi maakt. Lees hier meer over mij.

Waarin onderscheid ik me?

Er zijn tegenwoordig veel professionals die mensen begeleiden op het gebied van voeding en leefstijl. Hoe vind je nu de begeleiding die bij je past? Ik vertel je graag wat mijn werkwijze is en waarin ik me onderscheid. Ik onderscheid me in:

Mijn doelgroep vrouwen. Vrouwen vergeten namelijk vaak om goed voor zichzelf en hun gezondheid te zorgen. Tijd voor verandering, want een vrouwenlichaam verdient voldoende zorg en aandacht om gezond en fit te blijven.
– Mijn maatwerk. Iedere vrouw is uniek en heeft een eigen eetstijl, (af)valkuilen en ‘pijn’punten. Daarbij  kijk ik niet alleen naar voeding, maar ook naar beweging en ontspanning (slaap, stress). Het gaat om de balans. Daarnaast heb ik oog voor de overgang, want nog steeds (h)erkennen veel vrouwen de signalen niet die bij de overgang horen of negeren ze en dat is voor je gezondheid & welzijn een gemiste kans. 
– Mijn persoonlijke aandacht. Ik neem de tijd om te luisteren wat er bij je leeft, niks is gek of vreemd voor mij.
– Mijn focus op gezondheid en je goed voelen in plaats van op gewicht en uiterlijk. De verbeterstappen die je maakt en het respecteren en accepteren van je lichaam vind ik belangrijker dan het cijfer op de weegschaal.
– In mijn anti-dieet instelling. Diëten werken kortdurend en gaan vaak ten koste van je eetplezier. De externe regels die je jezelf bij een dieet namelijk oplegt zorgen ervoor dat je verleert om naar de interne signalen van je lichaam te luisteren, zoals honger, verzadiging en voldoening. Ik leer je om die lichaamssignalen weer te (h)erkennen, waardoor je je vrijer voelt in je eetkeuzes en weer kunt genieten van eten zonder schuldgevoel. Eigenlijk van controle naar vertrouwen.

Je krijgt van mij

Een moment voor jezelf, een rustpunt, om te werken aan je gezondheid en gewoontes, waarbij ik je inzicht, structuur, een luisterend oor en een steuntje in je rug bied.

Ik doe niets liever dan jou vooruit helpen. Dus laten we samen op ontdekkingsreis gaan naar meer gezondheid, energie, eetplezier, zelfcompassie en een lichter leven.

Ben je er klaar voor?!

Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via info@voedingenfit.nl of 06 39 37 43 88.

Voeding & Fit de weg naar bewust eten en leven gewichtsconsulent