Blog

Lezing overgang

Zaterdag heb ik de lezing ‘Energiek door de overgang’ gegeven. Het was fijn om mijn kennis over de overgang te kunnen delen met leuke, gezellige, enthousiaste deelnemers en uit te leggen hoe je met voeding en leefstijl grip kunt krijgen op je gewicht en overgangsklachten kunt verminderen. Een geslaagde lezing!

Aan alle vrouwen wil ik meegeven: Ren niet voorbij aan je overgangsklachten en de veranderingen in je lijf. Ga ermee aan de slag en neem de verantwoordelijkheid voor je gezondheid. Je bent het waard!

Voel je goed tijdens de feestdagen

De feestdagen komen er weer aan. Dat betekent voor veel mensen gezelligheid, tijd doorbrengen met familie en vrienden en lekker eten. Maar ook een overvloed in het aanbod van hapjes, drankjes en eetafspraken. Best een uitdaging als je op je gewicht let. Daarom voer ik samen met de overkoepelende beroepsvereniging de campagne ‘Borrel, Bubbel, Bruis!’ over bewuste keuzes maken in een decembermaand vol overvloed.

Lees meer