Blog

Wat is je lichaamstype?

Vandaag begint officieel de zomer. Tijd voor t-shirts, korte broeken, rokjes en badkleding. Misschien voel je je onzeker in deze kleding, omdat je niet zo slank of gespierd bent als je zou willen. Of doe je al langer je best en krijg je niet het figuur dat je voor ogen hebt, terwijl het een ander die hetzelfde doet wel lukt, frustrerend! Lees meer

Overgang en bewegen

In de overgang verandert er veel in je lichaam. Door hormonale veranderingen wordt je spiermassa minder en slaat je lichaam meer vet op, vooral rond je buik. Daarom is het belangrijk om tijdens de overgang in beweging te blijven. Lees meer

Feestje op je bord

Met de zomer in het vooruitzicht voert Voeding & Fit samen met de overkoepelende beroepsvereniging campagne onder de naam “Feestje op je bord”. Met deze voorjaarscampagne dagen we iedereen uit om gezonder te eten. Lees meer